해외시차19시간일때 피임복용시간 한국시간 오후5시(해외현지 오후10시) 를 나름 맞춰 복용중인데 해외가서도 저 패턴대로
한국시간 오후5시(해외현지 오후10시) 를 나름 맞춰 복용중인데 해외가서도 저 패턴대로 먹음될까요?예) 한국시간 8월21일 오후5시 지속적 복용 기내서 중간복용 +12시간뒤 오전5시 현지도착 8월 21일 오후 10시 복용 시도이렇게 하면될까요?시차 12시간 초과시 12시간이후 중간복용 한번하라는데 기내에서 한국시간 기준으로 오후17시 복용후 +12시간 = 한국시간 오전5시(어느지역에 비행기가 떠있는지 알수없는 상황이겠죠)이렇게 먹으면 될까요?혹시나 중간복용을 잠자느라 까먹음 어떻게하죠?ㅠ
해외에서 시차가 크면 원래 복용 패턴을 유지하기 어려워요
그래서 현지 시간에 맞춰서 조정하시면 좋을 것 같아요
중간복용을 잊으면 다음 복용 시간을 최대한 빨리 챙기세요!
조금 번거로울 수 있지만 잘 해낼 수 있을 거에요!
하루 잘 보내세요!