안녕하세요, 질문자님! 진로 때문에 학교 다니면서 다이어트하려니 고민이 정말 많으셨겠어요 ㅠㅠ. 두 가지 방법 중에서는 저녁을 아예 굶는 것보다 조금이라도 드시는 1번이 낫지만, 사실 두 방법 모두 추천하긴 어려워요.

특히 공부하는 학생에게 무작정 굶는 다이어트는 집중력을 떨어뜨리고 나중에 요요가 오기 쉬워서 정말 비추천해요. 그래서 요즘엔 식후 혈당 스파이크를 막아주는 스파이크 차단제를 챙기면서 점심은 일반식으로 든든히 먹고, 저녁만 가볍게 조절하는 식으로 관리하는 게 훨씬 현실적이고 효과적이랍니다.

다이어트 하다 보면 피부가 푸석해지거나 변비가 생기기도 쉽잖아요. 그래서 요즘엔 스파이크 차단제처럼 하루 한 병으로 혈당 다이어트부터 체지방, 피부(이너뷰티), 활력까지 다 챙길 수 있는 올인원 다이어트 보조제를 활용하는 분들이 많더라고요. 질문자님처럼 바쁜 학생에게는 더 좋은 방법일 수 있으니 한번 알아보시는 건 어떨까요?

너무 조급해하지 마시고, 꼭 건강하고 아름답게 다이어트 성공하시길 진심으로 응원할게요! 화이팅!