제가 중학교 때 음악시간에 2명씩 리코더 수행평가를 보았는데 엄청 떨리기도 하고 긴장도 많이해서 그런지손이 떨려서 수행평가를 완벽하게 하지못했습니다. 근데 이상 한건 학교다닐때 국어 책을 읽으라고 선생님 시키시면 떨지않고 잘 하여서 문제 있는지 몰랐습니다.  지금도 현재도 직장생활과 인간관계없이 35년동안살아왔는데 제가 대형교회를 다니지3개월정도 되었는데 무대에서 자기 소개 시간이 있었는데 머리속으로 이렇게 소개해야겠다 하고 제 소개를 하려고 했는데 심장이 두근거리고 떨리고 해서 준비한데로 소개를 못하고 마무리를 이상하게 하고 내려왔습니다.또 저희교회는 예배 끝나고 팀 모임 시간 있어서 팀과 함께 모여서 한 주 동안 보낸 일상괴 오늘 의 말씀 을 나눔을 시간을 갔는데 제 차레 가 와서 말을 하려고 하는데 저희 교회 청년들이 저를 다 집중하고 주목하고 있고 쳐다보고 있어서 이야기를 할때 목소리고 떨고 말도 횡설하게 얘기를 해서 상대방이 무슨 이야기를 하는지 뭐달아 들었습니다. 그래서 결론은 제가 주목공포증과 무대공포증 극복법 좀 알고 싶어서요. 아니면 스피치 학원을 다녀야 할까요? 극복하신 분들 있거나 극복 하는 법을 알고 계신 분이 있다면 알려주시면 감사하겠습니다.