LDL 콜레스테롤 수치 높은 이유와 관리 안녕하세요 만27세 남성입니다.최근 건강검진에서 총 콜레스테롤 237 LDL 163으로약을 먹어야

안녕하세요 ! 뷰티 & 헬시 컨설턴트 권희선입니다!

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콜레스테롤 수치가 높아 걱정이 많으시겠습니다.

건강한 생활 습관을 유지하고 있음에도 불구하고 콜레스테롤 수치가 높은 원인과 관리 방법에 대해

자세히 알려드리겠습니다.

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• - 현재 수치:

• 총 콜레스테롤: 237mg/dL

• LDL 콜레스테롤: 163mg/dL

• - 정상 수치:

• 총 콜레스테롤: 200mg/dL 미만

• LDL 콜레스테롤: 130mg/dL 미만

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* 콜레스테롤 수치 상승 원인

• - 약물 복용: 장기간 소염진통제 및 신경통 약 복용은 콜레스테롤 수치 상승과 관련이 있을 수 있습니다.

• 일부 약물은 간 기능에 영향을 주어 콜레스테롤 수치를 높일 수 있습니다.

• - 유전적 요인: 가족력이 없더라도 유전적 요인으로 인해 콜레스테롤 수치가 높을 수 있습니다.

• 가족성 고콜레스테롤혈증과 같이 유전적인 요인은 젊은 나이에도 콜레스테롤 수치를 높일 수 있습니다.

• - 기타 요인: 드물게 갑상선 기능 저하증, 신장 질환, 간 질환 등 특정 질환이 콜레스테롤 수치를 높일 수

• 있습니다.

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* 콜레스테롤 수치 관리 방법

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• - 식단 관리: 포화지방 및 트랜스지방 섭취를 줄입니다.

• 식이섬유 섭취를 늘립니다.

• 오메가-3 지방산 섭취를 늘립니다.

• - 규칙적인 운동: 유산소 운동과 근력 운동을 병행합니다.

• 일주일에 3~5회, 30분 이상 운동합니다.

• - 체중 관리: 적정 체중을 유지합니다.

• - 금연 및 절주: 흡연과 과도한 음주는 피합니다.

• - 정기적인 검진: 콜레스테롤 수치를 정기적으로 확인하고, 의사와 상담하여 관리 계획을 세워야 합니다.

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높은 콜레스테롤 수치 때문에 걱정이 많으실텐데, 병원약이 아닌 건강기능 식품으로도

콜레스테롤 수치를 관리할 수 있는 제품이 있어서 추천 드리고 가겠습니다!

파마넥스 콜레스틴은 홍국 성분을 함유하여 혈중 콜레스테롤 수치 개선에 도움을 줄 수 있는

건강기능식품입니다.

건강한 식단, 규칙적인 운동과 함께 파마넥스 콜레스틴을 섭취하시면 더욱 효과적인 콜레스테롤 관리가

가능합니다.

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* 파마넥스 콜레스틴 추천 이유

• - 홍국 성분: 파마넥스 콜레스틴의 주성분인 홍국은 붉은 효모를 쌀에서 발효시켜 얻어진 성분으로,

• 혈중 콜레스테롤 수치 개선에 도움을 줄 수 있습니다.

• 특히, LDL 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 효과적일 수 있습니다.

• - 안전성: 파마넥스 제품은 엄격한 품질 관리 기준을 통해 생산되므로 안심하고 섭취할 수 있습니다.

• - 건강한 생활 습관과의 시너지 효과: 파마넥스 콜레스틴은 건강한 식단, 규칙적인 운동 등 생활 습관 개선과 함께 섭취했을 때 더욱 효과적입니다.

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