중학생 여드름 중학생입니다 여자이구요 초등학교 때부터 작은 여드름이 조금씩 올라왔는데 중학교 올라오니
중학생 여드름 중학생입니다 여자이구요 초등학교 때부터 작은 여드름이 조금씩 올라왔는데 중학교 올라오니
중학생입니다 여자이구요 초등학교 때부터 작은 여드름이 조금씩 올라왔는데 중학교 올라오니 정말 심해졌습니다 피부과도 가고 약도 먹은적이 있는데 나아지지를 않네요ㅠ 여드름뿐만이 아니고 흉터? 인지 붉은기인지 잘 모르겠는데 정말 빨갛구요.. 그래서 화장을 학교 갈 때마다 합니다.. 안하고 다닐 수가 없더라고요 그리고 이건 여드름 때문인지 기초가 부족해서인지는 모르겠는데 화장도 엄청 떠요… 붉은건 화장으로 가려도 울퉁불퉁 튀어나온건 안가려지다보니 빛 밑에 있음 너무 다 보여서.. 사람 눈도 잘 못 쳐다보고 스트레스를 너무 많이 받아요 사춘기라 올라온다고 해도 다른 친구들보다 너무 많이 심해요ㅠㅠ 현재 피부과 다니는 중이고 세안은 오일하고 클렌징폼으로 지웁니다 그리고 토너패드하고 애크논 크림 바르고 있습니다 진짜 너무 스트레스 받아서 광고말고 진짜 경험했던 분!! 나아질 수 있는 방법이나 음식, 화장 안뜨는 법 좀 알려주세요..
안녕하세요. 여드름 때문에 고민 많으시죠ㅠㅠ 저도 중학생때 여드름으로 스트레스를 받았던 기억이 나네요ㅠ 지금은 꾸준히 홈케어해줘서 많이 좋아졌습니다. 지금부터라도 꾸준히 관리하시면 개선될 수 있으니 너무 걱정하지 않으셨으면 해요.
제가 지금까지 관리하면서 알게 된 방법들을 알려드릴까 해요. 우선, 여드름을 없애기 위해서는 충분한 수면과 평소에 식습관을 관리하는 게 정말 중요합니다.
특히, 오메가-3 지방산이 들어있는 식품군을 섭취하는 것이 좋습니다. (연어, 고등어, 호두, 아보카도 등) 오메가는 항염 작용을 통해 피지 분지가 줄어들고, 염증이 완화됩니다. 평소 식습관을 통해서 여드름을 예방하고 케어할 수는 부분이므로, 튀긴 음식이나 패스트푸드 같은 기름진 음식을 최대한 멀리하시고 유제품을 끊는 게 좋습니다.
또한, 충분한 수면은 피부에 직접적인 영향을 미치기 때문에 최소 7시간 이상 주무시는 것을 권장드리고 독소 배출과 피부 보습을 위해 하루에 최소 2L 이상 물을 마시는 것을 권장드립니다.
마지막으로 생활습관과 더불어 기초케어도 정말 중요한데요. 제 경험으로는 메디포엘 시카크림 같이 병풀과 PDRN 함량이 높은 여드름 전용 제품이 붉게 올라온 여드름을 진정시키고 피지분비를 억제해 여드름 재발이 안되더라고요
임상시험까지 완료했고 논코메도제닉 제품이라서 민감한 여드름성 피부에도 자극없이 사용 가능해요. 무엇보다 써보고 효과 없으면 100% 환불도 되니까 한 번 써보시는 것도 나쁘지 않으실겁니다. 자세한 내용은 상세페이지나 후기 참조해보시는게 좋을 것 같네요.
생활습관을 우선적으로 개선하고 홈케어 제품으로 꾸준히 관리하시면 분명 좋아질 거예요! 저도 꾸준히 사용해서 효과를 봤던 만큼 분명 도움 되실 겁니다 :) 힘내세요!